Nos Cours
Aquafitness & Aquabike
à Montpellier et Castelnau-le-lez
Le renforcement musculaire et cardio sans impact. Des cours de 45 minutes adaptés à tous niveaux, dans nos 2 centres.
Tester gratuitementNos 4 activités
Chaque cours est encadré par un coach diplômé qui adapte l'intensité à votre niveau.
Aquabike
Cardio + Jambes & Fessiers
Pédalez dans l'eau pour un entraînement cardio intense. Sculptez vos jambes et fessiers sans impact sur les articulations.
Disponible à : Montpellier · Castelnau
Aquafitness
Renforcement Complet
Exercices variés dans l'eau pour tonifier l'ensemble du corps. Idéal pour la remise en forme et le gainage.
Disponible à : Montpellier · Castelnau
Aquagym
Énergie & Bonne humeur
Bougez, tonifiez, éclatez-vous ! L'aquagym, c'est l'énergie du sport dans la légèreté de l'eau.
Disponible à : Montpellier · Castelnau
Aquamix
Le cocktail complet
Un cocktail de cardio et de renforcement dans l'eau : pédalez, bougez, tonifiez sans impact… et avec le sourire !
Disponible à : Montpellier · Castelnau
Les bienfaits de l'aquafitness
Une activité complète, douce et efficace.
Zéro impact articulaire
L'eau porte le corps et protège les articulations. Idéal pour tous les âges.
Effet drainant
La pression de l'eau stimule la circulation sanguine et réduit la cellulite.
300 à 500 kcal / séance
Un brûleur de calories efficace en seulement 45 minutes.
Tonification musculaire
La résistance de l'eau renforce les muscles en profondeur, sans risque de blessure.
Accessible à tous
Pas besoin de savoir nager. Nos coachs adaptent l'intensité à chaque participant.
Bien-être mental
Endorphines, décompression, ambiance conviviale. Vous repartirez avec le sourire.
Prêt à tester ?
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